coaching

Az én kilenc hónapom

Az én kilenc hónapom

Tavaly augusztusban történt, hogy eldöntöttem, a coaching nem csak úgy lesz az életem része, hogy én járok coachhoz. Még kiforratlan volt az egész, csomó kérdés volt bennem: hova fog ez beleférni az életembe, amikor így is mindig rohanás az életem? elég jó vagyok én ehhez? […]

Építs önbizalmat és szeresd magad!

Építs önbizalmat és szeresd magad!

Volt már olyan napod, amikor minden extra indok, magyarázat nélkül lehangoltnak, csúnyának érezted magad, minden mozdulat nehézkesen ment, a gondolkodás is fárasztó volt? Nem vagy ufó egyáltalán, ha ilyen megmagyarázhatatlan érzéseket tapasztalsz. Ez teljesen normális. Csak arra kell odafigyelni, hogy ne ez legyen az alap, […]

A self-love szerintem

A self-love szerintem

Nem olyan régen régen az egyik konzultáció eleji beszámoló úgy kezdődött, hogy „azt mondták nekem, hogy legyek kedvesebb magammal”. Ki is találtam, hogy na, ez is valami olyan, amiről írni kellene, de beletelt egy kis időbe, mire ide jutottam. De csak azért, mert egy ideje […]

Coaching neked

Coaching neked

Itt az ideje, hogy tisztázzunk valamit. Márpedig, hogy mi is a Noémi féle coaching, mivel lehet hozzám jönni. Igen-igen, a fitnesz coachingról és a női egészség coachingról írtam már, viszonylag könnyen körbe is határolható, nem nagy feladat kitalálni, hogy valakinek szüksége van-e ilyen konzultációra. De […]

Női egészség coaching

Női egészség coaching

Ha úgy érzed, valami nincs rendben az egészségeddel, de nem tudod, merre indulj, kérdezz bátran, segítek. Ha olyan “pici” problémád van, amire az orvosok legyintenek, hogy apróság, nem kell vele foglalkozni, de te mégis úgy érzed szeretnéd rendbetenni az egészségedet – akár azért mert fontosnak tartod […]

Fitnesz coaching

Fitnesz coaching

A coaching keretein belül a kérdezz-felelek kérdéskört mindkét irányban kimerítjük. Én felteszek neked kérdéseket, amiket magadtól talán sosem válaszolnál meg, te pedig felteheted azokat a kérdéseket, amikben bizonytalan vagy az edzéssel, étkezéssel kapcsolatban. Meghallgatom a problémáidat, amikre megoldást szeretnél. Például ha: szeretnél megszabadulni pár extra […]