Boldogság-tuning

Sokszor előfordul, hogy belenézel a tükörbe és nem tetszik, amit látsz? Vagy hogy  kívülről nézve minden rendben, mégis tele vagy kétségekkel? Esetleg az önbizalmad sehol sem találod? Sokszor azt kívánod, bárcsak boldogabb lehetnél?

Mi lenne, ha azt mondanám, el tudod érni, hogy jól érezd magad a bőrödben, magabiztos legyél és pozitívabban állj az életedhez?

Szeretnél boldog lenni?

A boldogsághoz vezető út kezdete az, hogy szereted önmagad. Ha saját magaddal rendben van a kapcsolatod, sokkal könnyebben látod meg a téged körülvevő pozitív dolgokat. Az igazán boldog élet alapja, hogy szeresd önmagad.

Változtasd meg, hogyan látod a világot – és saját magadat – a 6 alkalmas tréning alatt!

Megérdemled, hogy szeresd az életed. Segíthetek neked, hogy meglásd, hogyan kell szeretni magad és ezen keresztül a világot könnyebben elviselni és szebbnek látni. Nem arról van szó, hogy megpróbálunk téged tökéletesre formálni, mert hibátlan ember nem létezik, ez lehetetlen küldetés lenne. De megtanulhatod, hogyan nézz magadra úgy, hogy a hibáiddal együtt meglátod magadban a jót, a szépet és teljes szíveddel szeretni tudod magad és boldogabb legyél.

A boldogság egyik fontos alapeleme, hogy máshogyan nézd magadat és a világot – ezt tudom neked megtanítani, hogy hogyan vedd észre az igazán fontos dolgokat és hogyan szabadulj meg a folyamatosan kritizáló, gyötrő, bűntudatot és bizonytalanságot generáló gondolatokat.

A #szeresdmagad tréning azoknak való, akik szeretnének több önbizalmat, határozottabbá válni, szeretnék értékesebbnek és boldogabbnak érezni magukat. Lehetsz megfáradt egyetemista, agyonhajszolt vállalkozó vagy folyton ide-oda rohangáló kisgyermekes anyuka, hasznodra válhat a tréning. Ha elégedetlen vagy a testeddel vagy állandóan magadat hibáztatod mindenért, ha minden napodat csak katatón módon tolod végig és csak az evés-alvás-munka háromszögben mozogsz és hiányzik az öröm az életedből, itt a helyed!

Gyere a tréningre, ha:

  • eleged van az önbizalomhiányból
  • unod, hogy nem tudsz boldog lenni
  • nem tudsz megbarátkozni a tested változásaival (vagy annak hiányával)
  • nyitott vagy arra, hogy tegyél valamit magadért, a saját boldogságodért
  • időt szánsz arra, hogy elindulj az úton, ahol megtanulhatod, hogyan szeretheted magadat és élvezheted az életet

Ne gyere a tréningre, ha

  • csodára vágysz és úgy gondolod, egyik napról a másikra megoldódik minden problémád – a tréning nem szolgál gyorssegéllyel minden gondra, de közös munkával eljuthatunk a célig
  • helyettesíteni szeretnéd a szakszerű segítséget, ha gyógyszeres kezelés alatt állsz és a pszichológus és pszichiáter helyett inkább kipróbálnád a tréninget – a tréning szuper kiegészítés lehet ezek mellett, de nem helyettesíti a meglévő kezelésedet

Egyéb esetben gyere bátran, hogy megtanuld, hogyan kerüld el a manapság „divatos” érzéseket:

  • szégyent érezni tetteidért
  • ítélkezni másokkal szemben (külsejük, viselkedésük miatt) és rettegni, hogy mások ugyanezeket gondolják rólad
  • szenvedni az önbizalomhiánytól
  • aggódni, hogy soha nem leszel képes elérni céljaidat, mert úgysem érdemled meg, úgysem vagy elég jó
  • mindenről azt gondolni, hogy a te hibád és képtelen vagy normálisan elvégezni bármit is, „úgysem lesz jó”

 

Ha eleged van ezekből, ne habozz, jelentkezz a tréningre!

A tréning időtartama: 6 alkalom (konzultáció heti vagy kétheti rendszerességgel)

Fontosabb témák:

  • a te élethelyzeted ismertetése
  • mi is az önszeretet
  • kommunikáció saját magaddal és másokkal
  • hogyan írd felül a bejáratott, de helytelen kommunikációt
  • önbecsülés- és önbizalom-fejlesztés
  • hogyan szeresd a tested, hogyan érezd magad jól
  • megbocsátás (magadnak és másoknak)

Hasznos infók a tréningről:

  • 6×50 perc konzultáció
  • munkafüzetek és házi feladatok
  • e-mailes konzultációs lehetőség a találkozók között
  • a 6 konzultáció, segédanyagok és munkafüzetek ára összesen 49.000 Ft HELYETT 39.900 Ft április 22-ig (részletfizetés lehetséges)